Doe mee met online webinars en workshops van CNV

Wil jij balans tussen werk en privé? Wil jij rust in je hoofd maar ook in je agenda? Wil jij invloed kunnen zien en uitoefenen? Wil jij energie, mentaal en fysiek? Wil jij focus op wat jij echt belangrijk vindt?

In het dagelijks leven zoeken en vinden we genoeg inspiratie en informatie over deze 5 elementen. Tijdens deze webinar creëer jij jouw beeld van ontspannen & succesvol, door de 5 elementen uit te werken op verschillende manieren. Wil je na deze kennismaking ècht aan de slag? Dan kun je zelf het volledige programma volgen bij 2Be-Have.

De workshop wordt gegeven door Angela Kouwenhoven-de Waardt

‘Je hoeft niet geweldig te zijn om te beginnen, maar je moet wel beginnen om geweldig te kunnen zijn’. Tijdens deze webinar krijg je veel praktische tips, om ‘morgen toe te passen’, zodat je (meer) grip op je werk krijgt. Sluit dan aan! Je leert structuur en overzicht in je werkzaamheden aan te brengen zodat je grip op je werk krijgt. Daardoor houd je plezier in je vak en kun je ontspannen naar huis gaan. Heb je daar tijd voor dingen die je nog leuker vindt dan werken!

De workshop wordt gegeven door Josanne de Graaf

Na je pensioen zal je naar verwachting meer thuis zijn. Dat vraagt om een nieuw evenwicht. Het is belangrijk om aansluiting te zoeken bij wat je drijft en inspireert. Op dit pad kunnen zich obstakels voordoen die om passende oplossingen vragen. Kortom, voor iedereen zal de invulling anders zijn. Deze workshop 'Vitaal met Pensioen' kan hulp bieden om de bewustwording te vergroten door na te denken over de vraag hoe om te gaan met de periode die voor je ligt.

Onderwerpen die aan bod komen:

• Afscheid van je werk;
• eerder minderen met werk om een soepele overgang te bewerkstelligen;
• betekenis voor je relatie(s);
• wat pak je straks op als je met pensioen gaat;
• hoe blijf je gezond;
• wat kan de vakbond betekenen in aanloop naar het pensioen en tijdens het pensioen.

De workshop wordt gegeven door Bas van Dongen

Feedback geven en krijgen. We doen het allemaal. Thuis, op het werk; aan leerlingen, aan collega’s, aan vrienden, aan onszelf. Hoe zeg je die ene collega dat je het vervelend vindt, dat hij altijd kritiek heeft op jouw ideeën? Hoe vertel je je partner dat hij altijd jullie afspraken uitstelt? Hoe komt het dat feedback kan raken? Hoe zorg je ervoor dat dat niet gebeurt?

Tijdens deze workshop gaan we in op:

• De basisprincipes van feedback en feedforward geven en ontvangen;
• Verschillende modellen leggen we naast elkaar en proberen we uit;
• 'Framing’, wat is het en wat zijn de valkuilen?

Deze workshop wordt gegeven door Bo Rodenhuis

Er gebeurt veel in je leven. Je hebt met mensen en omstandigheden te maken. Je kunt het zwart en somber inzien, of beseffen dat er een frisse wind waait met nieuwe mogelijkheden die kleur kunnen geven aan je leven. Jij bent degene die een keuze moet maken hoe je ermee omgaat als er iets op je pad komt. Wat betekent dat voor ons eigen leven? In de online workshop loslaten gaan we samen zoeken naar wat dit woord voor ons inhoudt en hoe dit op een positieve manier kan uitwerken in ons eigen leven.

Deze workshop wordt gegeven door Munda Tromp

RET staat voor Rationele Effectiviteitstraining. De RET is gericht op het veranderen van denken.Het uitgangspunt is dat het niet de gebeurtenissen zijn die mensen angstig maken, maar de gedachten daarover. Door je bewust te worden van jouw irreële gedachten en overtuigingen kun je deze ombuigen tot realistische gedachten. Zo helpt RET je effectief om te gaan met stress, angst en spanning. Wij oefenen met hulpmiddelen zoals het ABC schema, de cirkel van G, om irrationele gedachten op te sporen en te vervangen.

De workshop wordt gegeven door Jeannette de Haan-Dijkstra

In deze workshop gaan we in op het belang van de cao, juist in een tijd waarin veel al geregeld is en er soms weinig te winnen lijkt. Juist in een tijd waarin meer oog lijkt te zijn voor individualisering dan voor collectieve belangen. En niet in de laatste plaats een tijd waarin de diversiteit in functies en organisaties zo groot is, dat standaardisatie het laatste is waar werkgevers en werknemers op zouden zitten te wachten. En toch zijn we binnen het CNV overtuigd van de meerwaarde van cao’s. En luisteren we graag naar de leden om de cao’s voor nu en de verdere toekomst vorm en inhoud te geven.

De workshop wordt gegeven door Karel Nugteren

Jezelf blijven uitdagen en ontwikkelen en blijven groeien is niet alleen verstandig, maar ook leuk. Zo leer je bij gedurende je loopbaan en blijf je flexibel op de arbeidsmarkt. Iets waarvan we het belang zeker tijdens de coronacrisis extra hebben zien toenemen. In de workshop gaan we onder andere in op het stellen van persoonlijke leerdoelen en het opstellen van een persoonlijk ontwikkelplan.

De workshop wordt gegeven door Bas van Dongen

Op je werk kan je te maken krijgen met intimidatie en/of pesten. Cijfers lopen uiteen, maar jaarlijks zijn zo’n 20-30% van werknemers hier slachtoffer van. Ook leidinggevenden maken zich er schuldig aan. Uit recent onderzoek van het CNV is gebleken dat treiteren, roddelen, uitlachen of ander vervelend gedrag op het werk de laatste jaren is toegenomen.

De werknemer heeft recht op een veilige werkplek. Wat betekent dat en wat heb je daar aan? Wat kan je, wat doe je als slachtoffer, als getuige, of als je een vermoeden hebt? Deze workshop geeft informatie, maar wil vooral bewustzijn en alertheid bevorderen. Het CNV wil tevens een platform bieden om in vertrouwen te delen. Misschien stimuleert de avond een stap te zetten, want intimidatie en pesten op het werk kunnen ernstige gevolgen hebben.

De workshop wordt gegeven door Bo Rodenhuis